Jeni gjithnjë të mërzitur pa arsye? Ja cfarë duhet të bëni

Diel, 02 September 2018 19:15

Shpesh gjendeni të mërzitur dhe pyesin veten po për çfarë arsye jam.

Ndodh që edhe nuk keni një përgjigje për këtë. Është një ndjesi jo shumë e këndshme, por mos u bëni kurrë mik me mërzitjen dhe trishtimin sepse vështirë se do të shkëputeni një ditë prej tij. 

Ne po rendisim për ju disa gjëra shumë të rëndësishme që duhet të bëni për t’u ndjerë më mirë:
1.Dil jashtë në natyrë për një shëtitje
2.Luaj me një qen
3.Bëj një dush të ngrohtë
4.Shko pi një kafe tek kafja juaj e preferuar
5.Lexo një libër
6.Merr një bllok dhe përpiqu të vizatosh
7.Mbyll telefenonin dhe qëndro larg rrjeteve sociale
8.Dëgjo muzikë relaksuese dhe këngët tuaja të preferuara
9.Hidh në letër mendimet dhe ndjenjat tuaja
10.Merr frymë thellë
11.Merr 10 minuta pushim nga gjëja që je duke bërë për momentin
12.Kalo kohë me njerëzit e tu të dashur
13.Shiko filma dhe seriale ose TV Show
14.Vish rrobat që pëlqen dhe ushqehu mirë. Mos harro ujë për hidratim!

Modifikuar më Diel, 02 September 2018 19:17

Lini komentin tuaj!

Fyerjet dhe përdorimi i fjalëve banale, do të pasoj me fshirjen e komentit tuaj.

Lajmet e fundit

Presidenti jugkorean: Kim Jong Un dëshiron një takim të dytë me Presidentin Trump

Globi

Presidenti jugkorean: Kim Jong Un dëshiron një takim të dytë me Presidentin Trump

Presidenti i Koresë së Jugut Moon Jae-in bëri të ditur se udhëheqësi i Koresë së Veriut Kim Jong Un, dëshiron të mbajë një takim të dytë me Presidentin amerikan Donald...

Nderohen viktimat e komunizmit në Mursi të Sarandës

Aktualitet

Nderohen viktimat e komunizmit në Mursi të Sarandës

Shoqata e të përndjekurve politikë dhe familjarë të viktimave të komunizmit nderuan të enjten dhjetra persona, që u pushkatuan dhe u dënuan në fshatin Mursi të Sarandës. Kjo zonë në kufi...

Emirates kërkon të blejë Etihad dhe të krijojë linjën ajrore më të madhe në botë

Aktualitet

Emirates kërkon të blejë Etihad dhe të krijojë linjën ajrore më të madhe në botë

Kompania ajrore që mbart flamurin e Dubait, Emirates, po kërkon të blejë fqinjin e saj me humbje, Etihad. Nëse diçka e tillë do të ndodhte, do të krijohej linja ajrore...